Libido – Qual estimulante sexual pode aumentar?

Sim, remédios realmente funcionam, mas desde que a ereção exista, os estimulantes sexuais naturais funcionam tão bem quanto.

A baixa libido acontece com todos e tem diversas causas: sua idade, estresse, fumar, beber bebidas alcoólicas com freqüência e até alterações hormonais. Conheça alguns dos principais fatores:

  • Estresse: Um dos mais comuns e ainda assim mais difícil de ser tratado. A preocupação e cansaço diário tanto na vida pessoal quanto na vida profissional como causar a diminuição da libido.
  • Consumir bebidas alcoólicas: Apesar das bebidas alcoólicas serem também utilizadas para relaxar, o álcool pode causar o efeito contrário e diminuir o desejo sexual
  • Hormônios: As alterações hormonais estão relacionadas a estresse, idade, doenças, gravidez e menopausa. Quando a produção de hormônio pelo corpo cai é normal que aconteça a perda de desejo sexual. Felizmente existem estimulantes sexuais naturais que fazem a reposição das vitaminas e minerais que o corpo precisa para produzir os hormônios sexuais. 
  • Doenças: Obesidade, diabetes, problemas de circulação e problemas no coração são alguns exemplos que podem diminuir a libido.

Parar de fumar também seja um grande aliado se deseja melhorar sua vida sexual, e sua saúde como um todo. 

Veja a seguir 12 estimulantes sexuais naturais:

Maca

A Maca é uma raiz de origem peruana e é muito famosa por aumentar a libido e a contagem de espermas no homem. Diversos estudos confirmaram que essa raiz é um estimulante sexual natural poderoso por conter propriedades afrodisíacas. Apenas três gramas por dia do pó da maca peruana é necessário para ver os resultados, de acordo com um estudo realizado no Peru.

A melhor forma de tomar a maca peruana é através de cápsulas, uma vez que seu sabor é forte e amargo. Apesar de ser um produto que pode ser facilmente adulterado, uma vez que só é possível ser processado no Peru, seus reais benefícios são incertos.

Ioimbina

Extraída do Pau de Cabinda (Pausinystalia macroceras), é também conhecida como Viagra africano. Descoberta na Alemanha em 1896 por Spiegel, o chá da casca do Pau de Cabinda é um forte estimulante sexual.

Apesar de seus efeitos positivos na vida sexual de quem a toma, a Ioimbina tem alguns efeitos colaterais se tomadas em excesso. Mas uma pequena dose, cerca de 14mg é o suficiente para ver os efeitos positivos sem sentir seus efeitos colaterais.

Kava-Kava

A raiz da kava-kava é conhecida por suas propriedades relaxantes e pode ser utilizada como tratamento como um estimulante sexual natural. Como a ansiedade e estresse são grandes causas da baixa libido, o chá ou as cápsulas dessa raiz podem tornar a vida sexual melhor.

Vitamina D 

De acordo com um estudo realizado na Universidade de Johns Hopkins, homens com deficiência de vitamina D têm 32% mais chances de ter problemas de ereção do que aqueles que têm no organismo a quantidade de vitamina D indicada. 

Essa vitamina é responsável por manter as células endoteliais, células essas que conserva os vasos sanguíneos saudáveis, e sem vitamina D suficiente, essas células endoteliais não trabalham bem, o que significa menos sangue circulando no corpo, inclusive no pênis. Essa vitamina pode melhorar a circulação sanguínea. Uma forma de consumir a quantidade diária indicada dessa vitamina é através de suplementos. 

Epimedium

Essa erva tem sido usada como um estimulante sexual natural na China por milhares de anos para tratar a baixa libido e a disfunção erétil, os chineses acreditam também que a epimedium aumenta a produção de testosterona.

Niacina (vitamina B3)

De acordo com um estudo publicado em 2011 no The Journal of Sexual Medicine, a niacina aumenta o fluxo sanguíneo e reduz inflamações, dois fatores que podem causar a disfunção erétil. A vitamina B3 é também utilizada para fazer os hormônios sexuais.

Para melhorar o nível de niacina presente em seu organismo tome suplementos ou coma peito de frango, amendoim, cogumelos ou fígado.

Ginseng 

O ginseng é uma planta que irá ajudar todo o seu corpo, tradicionalmente considerada afrodisíaca, estimulante sexual natural e no tratamento da infertilidade, o ginseng é algo que deve ser considerado se deseja aumentar o desejo sexual

Um estudo realizado na Coréia Do Sul em 2013 descobriu que consumir o ginseng por algumas semanas retarda a ejaculação durante o ato sexual.

Outro estudo relatou que essa planta pode potencializar a ereção, aumentar os níveis de testosterona e aumentar o desejo sexual. O ginseng é um promissor tratamento para disfunção erétil porque promove o relaxamento dos músculos no pênis, aumenta os níveis de dopamina no cérebro e aumenta a pressão nos corpos cavernosos do pênis.

Ginkgo Biloba

O Ginkgo Biloba é uma erva que anda lado a lado com o ginseng. Considerado um poderoso estimulante sexual natural, o ginkgo é comumente usado para melhorar o fluxo de sangue e oxigênio, energia e concentração, de acordo com a medicina chinesa.

Apesar de não existir muitas pesquisas que ligam o ginkgo biloba e a vida sexual, um estudo de 2011 sugere que o extrato dessa planta aumenta os níveis de dopamina em ratos e intensifica suas ereções e como humanos e ratos compartilham 99% dos genes (tenha um mente que genes e DNA não são a mesma coisa), os humanos também podem ter os mesmos efeitos positivos. 

Feijão da Florida

Feijões da florida são uns dos maiores tesouros da natureza, em parte porque é uma das poucas plantas cheias de um componente ativo hormonal e físico: A Levodopa, o que torna essa planta em um excelente estimulante sexual natural.

Altas concentrações de Levodopa no organismo incentivam o cérebro a aumentar as doses de dopamina, promovendo o crescimento muscular, aumento de força e aumento dos níveis de testosterona, e tudo isso resulta em um benefício: aumento da libido. Chamada de “essência vital” e “força da vida” na tradição Chinesa, os feijões da florida são utilizados no tratamento da ansiedade e depressão. 

Shilajit

Na medicina Indiana, o shilajit é conhecido como “ojas-building”, que significa “essencial/energia vital”, um conceito similar a crença dos chineses. Formada sob o peso das montanhas do Himalaia na Índia e Nepal, tem sido utilizada por milhares de anos na Índia para aumentar o desejo sexual de homens e de mulheres, um dos maiores efeitos em longo prazo é a desintoxicação do corpo e aumento da estamina e força. 

Colostro

Quando um bebê nasce, durante os primeiros dias, suas mães produzem um tipo de leite extremamente nutritivo que é cheio de nutrientes essenciais, vitaminas e diversos outros compostos que irão nutrir e estimular o sistema hormonal da criança. Colostro é a maneira da natura de ter certeza que a criança tem os nutrientes necessários que precisa para crescer. Para ajudar o rápido ganho de massa, o colostro é rico em hormônios do crescimento, o que mais adiante pode ajudar a estimular a libido!

Mas não se preocupe, consumir grandes quantidades de colostro não irá fazer com que você ganhe peso, mas irá recarregar seu sistema hormonal e restaurar seu vigor juvenil.

Tongkat Ali

Tongkat Ali é uma erva originada no sudeste da Ásia e é muito utilizada como estimulante sexual natural e energético. Essa erva é extremamente rara, similar a uma pequena árvore, a Tongkat ali é nativa da Indonésia e é um do mais potente estimulante sexual natural do planeta. Uma das únicas plantas que foram cientificamente relacionadas ao aumento do nível da testosterona, e faz isso de forma intensa. 

Muitos homens utilizam esse estimulante sexual natural até mesmo no tratamento da disfunção erétil, mas não seja enganado por sites que vendem a Tongkat, uma vez que normalmente são falsos ou adulterados. Consumi-la in natura é a forma mais eficaz de ver seus benefícios e apesar de não ser muito barato é necessário pouco para ver seus resultados.

Existe uma razão para essa planta ser parte da cultura de muitos países asiáticos. Busque também por alimentos afrodisíacos, pois podem auxiliar no aumento da libido.